☆眠気を吹き飛ばす飲み物
・コーヒー
コーヒーは眠気を覚ます飲み物として王道です。
コーヒーの中にはカフェインが含まれており、カフェインが睡眠物質を抑えるとせれているため眠気が覚めます。
→コーヒーは一番手軽に準備出来る飲み物ではないでしょうか。
大体どこの家庭にもインスタントコーヒーはありますよね。
なければ缶コーヒーを買って飲んで下さい。きっと缶コーヒーを買いに外へ出たら眠気は覚めると思いますが・・・
・抹茶
抹茶にもカフェインが含まれているため眠気を覚まします。
抹茶にはコーヒーよりもカフェインが多いとされています。
→家庭で抹茶を飲むことは難しいと思いますが機会があれば試してみて下さい。
・ハーブティー
ハーブティーは心身を興奮させ頭をすっきりさせる。
利尿効果も少ないため、トイレを防ぐことが出来ます。
→ハーブティーは独特な香り
